Rauchentwöhnung
Es ist bekannt, dass Rauchen schwerwiegende Folgen auf die Gesundheit hat. Mit jeder gerauchten Zigarette nimmt der Körper zahlreiche gesundheitsschädliche Stoffe aus dem Tabakrauch auf (z.B.: Teer, Kohlenmonoxid, usw…). Nikotin ist auch, eine im Tabak enthaltene Substanz, die beim Rauchen über den Blutkreislauf zum Gehirn gelangt. Dort angekommen greift es in die Nervenzellen ein und kann bei dem Raucher oder der Raucherin für ein angenehmes Wohlgefühl sorgen. Rauchen kann demnach körperlich und psychisch abhängig machen.
Rauchfrei – Aber wie?
Manchen gelingt es, den Tabakkonsum, von einem auf den anderen Tag zu beenden. Bei anderen reicht die Willenskraft alleine nicht aus. Sinkt der Nikotinspiegel im Blut, können starkes Rauchverlangen und Entzugserscheinungen, wie Nervosität und Reizbarkeit auftreten. Schnell sind die guten Vorsätze über Bord geworfen und Enttäuschung macht sich breit. Nikotinersatzprodukte können eine wirksame Unterstützung sein.
Nikotinersatzprodukte
Hier wird das Nikotin aus der Zigarette durch ein Nikotinpräparat, wie zum Beispiel Kaugummis oder Pflaster ersetzt. Die Dosierung wird schrittweise verringert um den Körper nach und nach zu entwöhnen. Solange, bis er ohne Nikotin auskommt.
Welche Produkte gibt es?
Nikotinpflaster
Nikotinpflaster geben langsam und kontinuierlich Nikotin über die Haut in den Körper ab und sind in verschiedenen Dosierungen erhältlich. Schrittweise wird auf ein Pflaster mit niedrigerem Nikotingehalt umgestiegen. Die genaue Dosis und Behandlungsdauer richten sich nach dem Bedarf des Patienten.
Jeden Morgen sollte das Pflaster gewechselt werden und es kann 16-24Stunden auf der Haut kleben bleiben. Beim Aufkleben muss auf eine saubere und trockene Hautstelle geachtet werden. Um Hautirritationen zu vermeiden sollten die Pflaster täglich auf eine andere Hautstelle aufgetragen werden (zB.: linker Oberarm, rechter Oberarm,…)
Nikotinkaugummis / Lutschtabletten
Nikotinkaugummis sind in 2 verschiedenen Dosierungen erhältlich (2mg und 4mg). Die empfohlene Dosierung richtet sich ganz individuell nach den Bedürfnissen des Rauchers. 4mg/Stunde beziehungsweise 64mg/24Stunden, als Maximaldosis dürfen nicht überschritten werden.
(2mg Kaugummis richten sich vorwiegend an schwache Raucher. Für Raucher, die mehr als 20 Zigaretten am Tag rauchen, ist die höhere Dosis, von 4mg an zu raten)
Der Kaugummi wird über 30Minuten langsam gekaut. So wird das Nikotin freigesetzt und über die Mundschleimhaut in die Blutbahn abgegeben. Typische Entzugserscheinungen werden so, nach wenigen Minuten, abgemildert.
Die Anwendung von Lutschtabletten ist gleich wie bei den Kaugummis. Die Tablette sollte sich langsam über 20 Minuten im Mund auflösen.
Bleibt die Zigarette weg, verspüren viele Raucher und Raucherinnen, neben dem wegbleibenden Wohlgefühl auch eine « Leere im Mund ». Man greift schnell mal zu ein paar Süßigkeiten. Mit Hilfe der Kaugummis und/oder der Lutschtabletten ist der Mund « beschäftigt » und mindert das Verlangen nach Essen.
Nikotinspray
Zwei Sprühstöße enthalten 2mg Nikotin und können das Verlangen nach einer Zigarette bereits innerhalb von 30 Sekunden stillen. Anders als beim Kaugummi oder der Lutschtablette wird mit dem Spray das Nikotin schnell dem Körper zugeführt.
Nikotin-Inhaler
Der Inhaler eignet sich für Raucher, denen es schwerfällt die « Hand-zu-Mund-Bewegung » aufzugeben. Der Inhaler besteht aus einem Mundstück und auswechselbaren Patronen. Eine Patrone enthält 15mg Nikotin und reicht im Schnitt für 7 Anwendungen.
Wie beim « Zigarette-Rauchen » kann man das Nikotin, langsam über 20Minuten, einatmen.
Es ist auch möglich Produkte zu kombinieren. Auch ist es zu Beginn einer Rauchentwöhnung möglich, zu den Produkten, eine Zigarette zu Rauchen. Manche möchten erst ihren Zigarettenkonsum verringern, bevor sie ganz mit dem Rauchen aufhören. Als Faustregel gilt: 1Zigarette enthält zirka 2mg Nikotin und die Maximaldosis liegt bei 64mg/Tag.
Gerne beraten wir Sie hierzu in der Apotheke
